Werkboek Geboorteplan / Geboortewensen

Introductie Werkboek – Trotse Mama’s

Dit werkboek is speciaal ontwikkeld om jullie zo goed mogelijk voor te bereiden op de beleving van de bevalling en geboorte.

De geboorte is een bijzondere ervaring, voor iedereen:

• Voor degene die de bevalling doormaakt
• Voor de baby die geboren wordt
• Voor de partner of andere ondersteunende persoon

Deze ervaring draag je je leven lang met je mee.

Waarom voorbereiden belangrijk is

Je hebt vast wel eens gehoord:

“Een bevalling gaat nooit volgens plan.”

En ergens klopt dat ook. Maar juist daarom is het waardevol om van tevoren stil te staan bij wat voor jullie belangrijk is.

Uit onderzoek blijkt dat ouders die zich realistisch voorbereiden op verschillende scenario’s, achteraf positiever terugkijken op de bevalling. Dit heeft niet alleen invloed op het verloop van de geboorte zelf, maar ook op:

• Het vertrouwen als ouder
• De start van het ouderschap
• Het welzijn van het kindje

Voorbereiden is dus een cruciale factor en heeft écht zin.

Hoe dit werkboek te gebruiken

• Aan het einde van de cursus:
  Het is aan te raden dit werkboek pas in te vullen als je alle cursusinformatie hebt gevolgd, zodat je een volledig beeld hebt van technieken, mogelijkheden en scenario’s.
• Geen tijd?
  Geen probleem! Dit werkboek bevat ook beknopte informatie, bijvoorbeeld voor vroege bevallingen of situaties waarin je snel iets wilt opschrijven.
  Stel dat je in het ziekenhuis bent ivm (dreigende) vroeggeboorte etc.. dan heb je toch bij deze handvatten en mogelijkheden om je bevalling voor te bereiden! 
  Of je vliezen nu gebroken zijn en je aan het wachten bent op de bevalling, of opeens starten er weeën en zit je aan de weeën remmers... als je het fijn vindt.. dan is dit werkboek er alsnog voor je! 
• Dit werkboek is online in te vullen en uit te printen.
• Wil je liever schrijven? Dat mag! Ook dat format staat erin.

Wat je kunt doen met dit werkboek

• Stap voor stap jezelf voorbereiden, op een nuchtere en laagdrempelige manier.
• Aan het einde:
  • Jullie geboorteplan opstellen
  • Ervaringen en gevoelens van de bevalling opschrijven
• Bespreek dit werkboek en jullie geboortewensen met:
  • Verloskundige
  • Gynaecoloog
  • Partner of geboortepartner

Voor wie?

• Dit werkboek is geschikt voor alle zwangeren én eventuele partners.
• Kies je voor alleenstaand ouderschap? Lees dan vooral alles in de vorm die voor jou prettig voelt.
• Een geboortepartner kan natuurlijk ook een vriendin, moeder, vader of iemand anders zijn.

De kosten zijn 25,-
Omdat ik samen werk met verloskundigen wordt de cursus vaak vergoed door je verzekeraar. Je krijgt dit vergoed wanneer je een aanvullende verzekering hebt met een budget voor zwangerschapscursus.