Voorbereid in 100min! Alles in 1 video

Jouw eigen online bevalworkshop

Het kan best een uitdaging zijn om een fysieke workshop te volgen: na een lange werkdag, met bekkenklachten of een kindje dat al rondrent… Soms is het gewoon fijn om op je eigen tempo, op je eigen plek, een workshop te volgen. Een video die je kunt pauzeren, terugspoelen of herbekijken wanneer jij dat wilt – dat is jouw eigen online bevalworkshop.

De komende maanden heb ik vanwege zomervakantie en stage minder plek voor fysieke workshops. Gelukkig kun je de workshop óók online volgen, wanneer het jou uitkomt!

Ik ben daarnaast druk bezig met het ontwikkelen van een volledige e-learning. Dat kost tijd, dus tot die tijd is deze online video een mooie tussenoplossing.

Voor degenen die mij al kennen: ik ben laagdrempelig en eerlijk. Dat geldt ook voor deze video.

Deze workshop is ook ideaal als ‘opfrisworkshop’, zelfs als je nog niet eerder bij mij bent geweest. Van A tot Z komen alle aspecten van bevallen aan bod, dus of je nu voor het eerst gaat bevallen of een opfrisser wilt, deze video is geschikt voor jou.

Waarom deze workshop partner-proof is
Simpel: laagdrempelig, nuchter en praktisch. Je krijgt veel handvatten waar je echt iets aan hebt, en alles wordt gebracht met een vleugje humor. Tegelijkertijd bespreek ik de serieuze punten serieus. Geen bloederige films of foto’s, maar gewoon de realiteit. Partners zien er vaak tegenop, terwijl het juist belangrijk is om goed voorbereid te zijn. Geen zorgen – deze video is informatief en toegankelijk.

Wat komt er aan bod?

• Bekkenbodem(spieren)
• Fases bevalling
• Verschillende soorten weeën
• Hormonen en hoe je die in je voordeel kunt gebruiken
• De psychologie rondom pijn en hoe je daarmee om gaat
• Dé formule voor de grootste kans op een goede ervaring in je bevalling
• Hoe om te gaan met pijn en welke technieken je hier bij kunt inzetten
• Ik leer je de 4 technieken die je nodig hebt voor de ontsluitingsfase (tot 10cm)
• Houdingen voor de ontsluitingsfase
• De persfase, persweeën, houdingen en de 3 technieken die hierbij horen
• Hoe om te gaan met onzekerheid, pijn, schaamte en/of angst
• Informatie over het medische aspect / ziekenhuis / pijnstilling
• Informatie over het eerste uur dat de baby geboren is
• Flip-over met grafieken, afbeeldingen, houdingen, uitleg en tips

De cursus is inclusief:

• Hand-out over alles wat besproken is
• Blanco geboorteplan (online in te vullen maar ook uit te printen om te schrijven)
• Werkboek
• Lijstje vluchtkoffer / bevaltas

Waar?
Op jouw computer! Hoe ideaal. Zet me even op pauze, spoel me terug.. toch heerlijk!
Je hebt 6 maanden onbeperkte toegang tot de video. 

Duur:
Ongeveer 100 minuten, maar je kunt het in je eigen tempo volgen.

De kosten zijn € 75,-
Omdat ik samen werk met verloskundigen wordt de cursus vaak vergoed door je verzekeraar. Je krijgt dit vergoed wanneer je een aanvullende verzekering hebt met een budget voor zwangerschapscursus.