Beval Workshop Duo

Samen zwanger, samen voorbereiden 

Ben je tegelijk zwanger met een vriendin, collega, familielid of buurvrouw? Hoe bijzonder is het om samen een workshop te volgen! Dat kan gewoon – gezellig en leerzaam tegelijk. 

Geen zwangere in je omgeving, maar lijkt het je wel fijn om de workshop samen met een ander stel te boeken? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

In één avond (3 uur) komt Trotse Mama’s naar jullie toe – bij jullie thuis of op één van onze locaties – om jullie op een nuchtere, praktische en warme manier voor te bereiden op de bevalling.

We nemen jullie stap voor stap mee: waarom gebeurt iets, hoe kun je ermee omgaan en wat kan je partner betekenen? Ook het medische stuk komt aan bod. Na deze workshop zijn jullie er helemaal klaar voor!

Wat komt er aan bod?

• Bekkenbodem(spieren)
• Fases bevalling
• Verschillende soorten weeën
• Hormonen en hoe je die in je voordeel kunt gebruiken
• De psychologie rondom pijn en hoe je daarmee om gaat
• Dé formule voor de grootste kans op een goede ervaring in je bevalling
• Hoe om te gaan met pijn en welke technieken je hier bij kunt inzetten
• Ik leer je de 4 technieken die je nodig hebt voor de ontsluitingsfase (tot 10cm)
• Houdingen voor de ontsluitingsfase
• De persfase, persweeën, houdingen en de 3 technieken die hierbij horen
• Hoe om te gaan met onzekerheid, pijn, schaamte en/of angst
• Informatie over het medische aspect / ziekenhuis / pijnstilling
• Informatie over het eerste uur dat de baby geboren is
• Flip-over met grafieken, afbeeldingen, houdingen, uitleg en tips

De cursus is inclusief:

• Hand-out over alles wat besproken is
• Hand-out met praktische tips voor de voorbereiding van de bevalling en de eerste tijd met je kindje
• De gehele presentatie zodat je daarna alles nog een keer kan bespreken thuis
• Blanco geboorteplan welke je online kan invullen of kan uitprinten en op kan schrijven.
• Werkboek geboorteplan t.w.v. 25euro

Waar?
Bij de door jullie gekozen locatie, dit kan bij jou of bij haar thuis zijn.
Woon je (in de buurt van) Breda, Dordrecht of Tilburg? Dan komen we naar jou toe. 
Verder weg? Het kan op 1 van onze locaties.

Wanneer?
Wanneer het jullie uit komt. Samen spreken we een datum af. 
Deze workshop kan overdag of s'avonds op de doordeweekse dagen. 

De meeste vrouwen kiezen er voor om rond de 30-32 weken de cursus in te plannen maar eerder, of later, mag ook. Ik zou als uiterlijk week, week 37 nemen zodat je er op tijd klaar voor bent.

De kosten zijn € 175,- per stel
Omdat we samen werken met verloskundigen wordt de cursus vaak vergoed door je verzekeraar. Je krijgt dit vergoed wanneer je een aanvullende verzekering hebt met een budget voor zwangerschapscursus.